Сон:
Продолжаем укладывать по новому, пока всё идёт хорошо.
Режим:
Сегодня придерживалась того же времени, что и вчера, только подъём значительно раньше. В целом режим хороший, думаю в ближайшее время стоит остановиться на нём.
Основное:
6:30 Подъём
8:00 Завтрак
9:30-12:00 Прогулка
13:00 Обед
14:00-16:00 Сон
18:00 Ужин
19:00 Купание
19:30 Папа укладывает Вику. Я занимаюсь Никой (проследить за умыванием или купанием, почитать перед сном)
20:00 уборка, личное время.
Утром перед завтраком выделила 15-20 минут на уборку второго этажа (спальня, ванная, детская младших). Вика в это время рядом играет, разбирает доступные ей ящики.
Прогулка в этот раз была на пасхальный базар и заодно сфотографировались на паспорта и поиграли
По возвращении приготовила обед. Вика в этот раз отказалась играть, так что сидела рядом в стуле, наблюдала и грызла сладкий перец.
Во время Викиного сна покормила всех, потом совместная уборка первого этажа (прихожая, кухня, столовая, гостиная "в одном флаконе") пока каникулы помощников много. Убрали, посуду, сняли сухое бельё и развесили постираное, успели ещё позаниматься математикой с Николь и посмотреть кино.
Подводя итоги двух дней:
Шаг 1: Ведём хронометраж времени, записывая что делали и как долго. Определяем пробелы и проблемы.
Шаг 2: определяем ритм и подходящий режим для ребёнка. Время сна, прогулки, приёмов пищи.
Шаг 3: Составляем список дел и распределяем по свободному времени, согласно приоритетам.
Наблюдение: дела лучше планировать на время когда ребёнок поспал и поел, доволен и готов поиграть. Например в моём случае не очень удобно готовить обед после прогулки. Надо попробовать до.
Продолжение следует...
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen