Хочу быть самой лучшей мамой.

"Хочу быть самой лучшей мамой"

Готова поспорить, что так думают очень многие женщины, особенно когда у них ещё нет детей.
И в этом заключается главная ловушка, почему мы переутомляемся, стараемся до упаду и всё равно остаёмся недовольными собой. Почему так многие из нас не могут сполна насладиться материнством и тем временем, когда ребёнок ещё полностью предоставлен нам. И почему потом, когда он взрослеет, нам так сложно его отпустить.

Если вы из таких мам (как и я раньше), то давайте рассуждать логически. Кто она, эта мифическая идеальная мать? У каждого своё представление об этом, но в целом можно, думаю, сойтись на том, что она:
- Прекрасно ведёт хозяйство и всегда вовремя заботится о ребёнке  (вкусно и полезно кормит. Красиво, аккуратно и по погоде одевает, обеспечивает чистоту и порядок в доме вообще и в детской в частности, и так далее).
- Отлично чувствует и понимает своё дитя, всегда может успокоить и утешить, помочь, защитить или ободрить, дать  мудрый совет.
- Умеет обучать и может легко и по доброму дать ребёнку нужные навыки, воспитать манеры, научить всему.
- Разбирается в медицине и всегда может определить адекватное ли лечение назначил врач.
- Читает ребёнку книги, много гуляет, водит в музеи и театры и вообще культурно развивает и так далее и так далее....
Красивая получилась картинка? Теперь давайте посчитаем сколько профессий включает в себя такая чудо-мать... и скольких высококлассных специалистов в каждой из этих профессий ? А сколько посредственных? А ведь эти посредственные заканчивали высшие учебные заведения, в то время как мать должна каким-то непостижимым образом овладеть всеми знаниями и навыками просто родив ребёнка. Не слишком ли самонадеянно стремиться к этому? И не слишком ли утопично требовать этого от матерей со стороны общества? (А в наше время от мам чего-то требуют все: учителя, врачи, бабушки у подъезда, умные женщины на форумах в интернете...)
Реальность такова, что у каждого человека есть способности, но к чему-либо определённому, а не ко всему сразу. Кто-то тонко чувствует людей, утешает и успокаивает, кто-то обожает играть и/или гулять с детьми, кто-то гений в области кулинарии или любит уборку и создавать уют. У всех разные сильные стороны и у каждого есть слабые!
Гораздо веселее и эффективнее растить детей принимая и прикрывая свои слабые стороны и развивая сильные, чем наоборот. Попытки дотянуть до идеала свои минусы - всегда путь к депрессии.
Нашим детям не нужны идеальные родители. Им нужны живые и любящие, причём не только их, но и себя. Потому что только так дети смогут "усвоить" (или подсмотреть) адекватную самооценку. Поэтому избавляться от чувства вины нужно безжалостно. Давайте будем для наших детей лучшими в том, что мы действительно умеем и любим! А остальное можно со спокойной душой минимизировать до уровня "удовлетворительно".

"никогда в истории человечества с неба не падали идеальные родители. Если вы намереваетесь стать первыми - забудьте об этом." (из немецкого пособия по уходу и воспитанию).

Быт с младенцем. Как наладить режим дня.

 Обычно считается что первый год малыша - самый сложный для мамы. С одной стороны это так: нехватка сна (особенно когда есть старшие дети, а значит нет возможности спать днём с ребёнком), непредсказуемость снов и кормлений, невозможность оставить малыша на продолжительное время. К годику уже можно наладить более менее предсказуемый режим, и часть этих проблем становится менее острой. Однако есть одно большое НО. До годика малыш много времени проводит на руках и у груди, больше спит днём, домашние дела можно делать ограничено (хотя и тут получалось выделять больше времени), но можно читать книги, смотреть фильмы, писать статьи или вести дневник. Вобщем расслабляться. А вот на втором году жизни, у меня по крайней мере, ребёнок занимает абсолютно всё время полностью. Прогулки из спокойных гуляний по парку превращаются в марафоны по песочницам, кормление нормальной человеческой едой уже не совмещается с книгами, один дневной сон, в который надо успеть хотя бы приготовить еду,  собственно поесть спокойно, имея возможность использовать обе руки и не собирать потом еду с пола. И возможно сделать минимум домашних дел (до этого обычно уде не доходит). Остальное время занимают игры и попытки успеть ещё что-нибудь пока дитё громит какой-то наиболее интересный угол.

Когда я начинала свой персональный эксперимент "быт с младенцем", мне хотелось решить вопрос, как втиснуть все дела, которыми я хочу заниматься в свободное от забот по уходу за малышкой время, или возможно ли как-то совместить их. И первая проблема, которая стояла наиболее остро был режим. Невозможно втиснуть дела в нескончаемый и неконтролируемый поток рутины. Нужно было сперва определить рамки. Особенно тяжело было со сном, точнее его отсутствием.

Уже имея положительный опыт с организацией сна средней дочки при помощи ритуала, мы решили попробовать что-то подобное с младшей. И у нас получилось! Так что у меня, можно сказать, сложилась система о том, как научить ребёнка спать.

 1. Хронометраж времени.
Сначала я наблюдала и вела записи. Что, во сколько и как долго мы делали. Нужно определиться со следующими пунктами:
-в какое время ребёнок устал (сонный взгляд, трёт глазки, зевает, капризничает)?
-какая деятельность способствует хорошему сну, какая мешает?
-сколько часов ребёнок выдерживает между снами?

2. Определяем время ночного и дневного сна примерно за полчаса до того, как малыш устанет. Важно укладывать непременно до того как ребёнок переутомится. Иначе и ритуал внедрить сложно и сон будет гораздо хуже. Мне никак не верилось, что если укладывать раньше, малыш проспит дольше, но я попробовала и это действительно сработало.

3. Подобрать ритуал. Тут нужно смотреть по ребёнку, у нас сначала был ритуал с укачиванием в кресле-качалке и музыкой. Но когда Вика стала очень плохо спать в кроватке, мы от этого отказались. Я подумала что возможно нужно научить её засыпать в коечке самостоятельно. Теперь ритуал такой: кормление (обед или ужин) умывание или купание, переодевание, днём опускаем жалюзи, ночью выключаем свет. Кладём в кроватку и держим за ручку или поглаживаем животик, поём колыбельную, потом просто ждём пока уснёт.
Благодаря тому, что время сна уже было выработано новый ритуал внедрился быстро. А потом перенесли отбой на пораньше, чтобы избегать переутомления.

Ещё одна проблема была с утренним сном. Вика не справлялась без сна до обеда и засыпала на прогулке, а потом отказывалась от сна дома. Теперь я беру её на руки и даю подремать минут 20 перед прогулкой. Таким образом там она не засыпает и с дневным сном сложностей нет.

Остальные пункты режима (прогулки до и после дневного сна, приёмы пищи) уже дело техники, их можно назначить по своему усмотрению.

А вот с ежедневными и прочими делами мне пока никак не удаётся справиться так, чтобы это меня удовлетворяло. Так что следующим этапом будет новый хронометраж с упором на дела.

Вечером за чашкой чая.

А у вас было такое, что в 10 часов вечера дети ещё не спят и хнычут рядом с вами, вы, засыпая на ходу, ещё доделываете какие-то дела, сил нет, настроения нет, стойкое ощущение "то ли загнанная лошадь, то ли белка в колесе"? У меня раньше частенько бывало. Мой муж тогда ещё работал посменно и со второй смены возвращался в 22:30. И как-то раз я готовила ему ужин, а потом пошла выносить мусор. Иду мимо соседского дома и вижу - соседка, мать двоих детей, (а у неё шторы отсутствуют принципиально ) лежит на диване (!) и смотрит кино (!) Я помню свой тогдашний шок. Настолько это было не из моей жизни, просто лежать на диване и смотреть что захочется. Когда всё сделано и дети спят. Мне это показалось просто верхом наслаждения.
Наверное именно в тот момент произошёл какой-то мощный сдвиг в моём сознании, потому что я очень часто его вспоминаю.

И вот сейчас у меня четверо детей, младшей из которых только годик. Сейчас 10 вечера. Половина детей спят (за сном старших я уже не слежу). Я в пижаме лежу на диване и пишу в блог. Мечты сбываются!

Пасхальные выходные.

В этом году отпраздновали Пасху немного иначе, чем обычно.

 С каждым годом (а может быть с каждым ребёнком) всё меньше хочется лишней суеты. Поэтому всю подготовку свожу к минимуму. В пятницу покрасили яйца. Сладости и небольшие подарки детям закупили в субботу, как и продукты. В праздники магазины не работают (аж два дня), а это всегда повод для апокалипсиса местного масштаба во всех продуктовых магазинах страны. Ну и мы решили не выделяться. ( На самом деле просто всегда по субботам продукты закупаем на неделю)

Вместо выпечки утром в воскресенье сделала клубничный тортик на скорую руку. Дети поискали свои подарки (эту часть традиций пропускать было бы неразумно) и собрали крашеные яйца в саду. Вике это очень понравилось, найденые яйца с восторгом колотились друг об друга. За завтраком обсуждали с Никой что произошло на Пасху и почему мы её празднуем.

Ещё одно нововведение была всесемейная  праздничная прогулка вместо праздничного обеда. Обед конечно тоже был, в ресторанчике с отличной баварской кухней, который находится можно сказать посреди леса. Рядом большая лужайка, игровая площадка для детей и возможность понаблюдать за дикими кабанами и другими зверями и даже покормить их.

Понедельник в Германии тоже праздничный день. В обычные выходные мы, надо сказать, редко выбираемся в поездки. Из-за постоянной ночной смены мужа мы их (выходных) почти не замечаем. Вместе закупаем продукты, да сменяем друг друга на детской вахте. Иногда ещё успеваем посмотреть фильм. Поэтому праздники и отпуска стараемся использовать на полную катушку. В понедельник ездили в Мюнхен, в музей, Николь проявила большой интерес практически ко всем отделам, особенно ей понравилась часть "Pharmazie", где наглядные макеты кровяных телец и других клеток организма, показано как изменяются органы вследствие болезней и как действуют лекарства (видно унаследовала мамины гены). И ещё в Starbucks, куда ж без этого, у нас в городе нет этого кафе, а гламура уж очень хочется (не нам конечно, мы душой всё больше к деревне стремимся, но старшей доче нравится). И немного погуляли по городу.

Вобщем праздники прошли активно и интересно. Одно но... после таких выходных ещё нужно пару дней на отдых и снова пост, чтобы восстановить жкт и фигуру.

Быт с младенцем. День пятый.

Пятый день (вчера то бишь) был наблюдательным.
Во-первых это была страстная пятница, в которую как известно работать грех, чем грех (простите за тафтологию) не воспользоваться. Во-вторых - ура, выходные у мужа. Вика благополучно поспала два сна, вовремя поела, погода был плохая, но мы сделали под дождём несколько кругов по парку, там же и уснули.
Вечером покрасили яйца, из 40 штук выжили 23.

А ещё я много думала о режиме, о своих планах и целях и том, что мне делать дальше. Об этом я напишу отдельно, а сейчас хочу рассказать о результатах своих расследований.
Как я уже упоминала, если у кого учиться режиму и порядку - так это у немцев. Вот уж у кого эти качества в крови. Раньше я списывала всё на волшебные гены и даже не старалась дотянуться. Но если хочется начать работать дома, особенно за деньги, а не забавы ради и ещё заниматься хобби, дом особо не запускать и самое главное - семью, то тут без организации никак. Совсем. И к тому же, как ни крути, а для детей структура и порядок очень важны, наверное даже наравне с любовью.
Так вот, немецкие мамы тоже уважают всякие форумы и блоги. И есть у них такой чудесный ресурс, где некто решил собрать статистику о том, как мамам организовать свой быт и попросил всех желающих описать свой день и выложить пример своего режима. Очень я люблю этот сайт. Вчера перечитав в очередной раз все посты, обобщила для себя следующее:

1. Практически все немецкие родители укладывают детей в 19 часов. И дети при этом встают не раньше 6 утра, а вовсе не в 4, как ни странно.

2. Телевизор до трёх лет в Германии - табу и смертный грех. После трёх лет можно посмотреть в виде исключения мультфильм (не каждый день!) или передачу "Зандман", которая идёт как раз полседьмого вечера и по смыслу как "спокойной ночи малыши" у нас. Младшим школьникам можно около получаса телвизора (ИЛИ других гаджетов!) в день.

3. Вообще в Германии большинтво мам строго придерживаются режима и относятся к своим обязанностям как к ответственной работе. Прогулки, игры с ребёнком, во время сна домашние дела, а отдых - после отбоя малышей. Мамы обычно ложатся спать в 23 часа.

4. В отличие от большинства русских хозяек, немецкие гораздо меньше заморачиваются с готовкой. Но при этом за чистотой в доме следят достаточно тщательно.
На завтрак обычно булочки или бутерброды, сок, кофе, детям какао, фрукты. Горячее едят один раз в день, чаще на обед, а вечером опять бутерброды. Совсем маленькие дети получают вечером молочную кашу, а после трёх лет тоже переходят на такое питание. Мне этот вариант не нравится, но руки конечно освобождает в течении дня. (Я стараюсь тоже готовить один раз, но сразу на обед и на ужин.)

5. Меньше внимания также уделяется кружкам и разным развивашкам. С малышами обычно раз в неделю посещают группу для мам и детей, где дети играют, а мамы общаются. Детям дошкольного и младшего школьного возраста советуют посещать не более одного кружка в неделю помимо сада или школы. Часто это какая-нибудь спортивная секция. Позже некоторые добавляют занятия музыкой. Но при этом очень много возможных кружков предлагают в школе.

Для себя я переписала оттуда стандартную версию режима, но на время праздников сделаю паузу и продолжу свой эксперимент со вторника.

Быт с младенцем. День четвёртый.

Вчера настолько устала, что уснула не написав отчёт.

Ночной сон более менее вошёл в колею. Вика просыпается 1-2 раза, ночью снова укладываю её примерно за 15-20 минут и спим дальше. Вполне можно жить. Но усталость пока не отпускает окончательно.

Дневной сон пока устанавливаться не хочет. Опять вернулись к двум снам. Так что режим  не стабильный. Соблюдаем время питания, вечерний и утренний ритуал, прогулки.



Дальнейшие шаги:

-продолжить вести хронометраж пока не установится режим сна.
-поиск способов избавиться от усталости
-поиск возможностей внедрить не только повседневные дела, но и разное расхламление, обустройство сада и прочий километровый список, который я уже несколько лет переписываю из года в год.

Сегодняшние наши развлечения:

Фруктовая пауза (рецепт фруктовой кашки для малышей от 8 месяцев):

И кукольный театр с Николь в роли Хрюши и Викой в роли монстра желающего съесть Хрюшу.

А для меня ещё вечерний релакс

Быт с младенцем. День третий.

Первый день тут
Второй день здесь

Сон:
Ночью Вика просыпалась один раз, примерно в час. Я не стала её брать в свою кровать, покормила в кресле покачивая, минут через 15 она стала засыпать и я переложила в кроватку, после этого спала до 6 утра. Вечером положили её ещё чуть раньше, в 19:30, засыпает хорошо, сама в кроватке, папа только сидит рядом.

Режим:
Режим сегодня немного сбился так как гуляли дольше обычного и Вика на прогулке выспалась. Но всё равно всё более менее по плану. Встречались с подругой, наши дети ровесники, играют друг с другом практически с рождения, но уже давно не встречались для этой цели. До 4 часов дня они в школе, потом у всех свои дела. Сегодня не могли наиграться, еле разошлись, и то после обещания что за каникулы ещё увидимся.

Домашние дела:
Сегодня, как и планировала, приготовила обед перед прогулкой (точнее забросила картошку, рыбу и овощи тушиться в мультиварку и ушла), так гораздо удобнее. На ужин Ника попросила лазанью, приготовила быстрый вариант вечером, пока муж кормил кашей Вику. Уборка утром до завтрака и и вечером после отбоя детей по 15 мин.

Кроме того обратила внимание на две вещи:

1. В режиме не хватает полдника:

6:30 Подъём
8:00 Завтрак
9:30-12:00 Прогулка
13:00 Обед
14:00-16:00 Сон
16:00 Полдник
18:00 Ужин
19:00 Купание
19:30 Папа укладывает Вику. Я занимаюсь Никой (проследить за умыванием или купанием, почитать перед сном)
20:00  уборка, личное время.


2. С 15 до 18 часов на меня нападает вселенская усталость. Хотелось бы более равномерного распределения сил в течении дня.